Почему человек зевает?
С точки зрения медицины, зевота, процесс довольно банальный. В организме человека накапливается большое количество углекислых газов, и при глубоком вдохе, поглощается приличная порция кислорода, вследствие чего происходит зевание. И совсем не обязательно считать, что человек зевает только тогда, когда хочет спать. Даже сейчас, когда вы читаете эту статью, можете зевнуть, и затем, автоматически делая глубокий вдох, повторить этот процесс ещё и ещё раз, не обращая на это внимание. Человек, находясь ещё в утробе матери, уже зевает.
Зевота заразна своим примером. Если в кругу компании кто – то зевнул, то обязательно остальные присутствующие, прикрывая рот ладошкой, начинают тоже зевать. Был проведён эксперимент с показом видеоролика, где актёры не переставая, зевали. Итог такой: каждый второй зритель подвергся этой инфекции. И что главное, более всего подвержены зевоте люди, у которых в данный момент активизируется область мозга, отвечающая за восприятие ситуации близко к сердцу, то есть сопереживание. Обратите внимание, если рядом с вами человек, зевающий вслед за вами – он
умеет сопереживать, и быть чутким и отзывчивым.
Процесс зевоты распространён в школе на уроках литературы, истории, то есть на тех занятиях, где нет каких – то особых действий, кроме как слушать. Ещё это бывает от сильного недосыпания, или ночью, вместо того, чтобы мирно спать, вы сидите над учебниками и готовитесь к экзамену.
Человек особенно подвержен зевоте, выполняя какую – то монотонную, скучную и однообразную работу. Психологи, присутствуя на одном из семинаров, подсчитали, что человек способен за один час зевнуть около 30 раз. После каждого зевка, человек взбадривается и этим предотвращает засыпание. В некоторых странах на предприятиях ввели специальную зевотную паузу. Работники сначала имитируют зевотные рефлексы, а затем всё начинается по – настоящему. Один за одним, они глядя друг на друга, начинают зевать. После этой паузы приступают к работе, которая, по словам специалистов, идёт гораздо активней.
Неврозы, усталость, скука – вот некоторые причин зевоты кроме тех, что перечисленных выше. Человек, ждущий очереди на приём, или в ожидании важной встречи, непроизвольно делает глубокий вдох, тем самым провоцирует зевоту. Вроде стресс потихоньку снимается и организм мобилизуется. Как правило, активные люди по жизни, или занимающиеся активными действиями (спорт, спортивные игры), редко испытывают желание зевнуть, за исключением той поры, когда ложатся спать.
И всё – таки зевать человеку полезно, и даже необходимо. Поэтому не думайте, что у вас какие – то нарушения в организме, зевайте на здоровье.
Приведём для примера несколько интересных фактов:
1. Продолжительность зевка длится около шести секунд;
2. При зевке мужчины реже, чем женщины прикрывают рот;
3. Кроме людей, зевоте, переходящей в массовость, подвержены обезьяны;
В заключение надо сказать, что избавиться от зевоты можно. Надо просто встать со стула, с дивана, расправить плечи, несколько раз глубоко вдохнуть, и конечно подвигаться.
