27 июля, 2021

Названы продукты, которые должны быть в рационе гипертоников

Названы продукты, которые должны быть в рационе гипертоников   Вкусно и полезно для контроля над кровяным давлением. Диета и физические упражнения играют важную роль в уменьшении риска гипертонии. Поэтому тем, кому важно контролировать кровяное давление, стоит в

Гранола с лимоном и миндалем

Гранола с лимоном и миндалем Запеченная гранола с лимонной цедрой, миндалем и кленовым сиропом. Ингредиенты: 4 стакана овсяных хлопьев1 ч. л. соли3 ст. л. льняной муки1/3 стакана измельченного миндаля 1/3 стакана растопленного кокосового масла2/3 стакана кленового

Суп из кабочи с пряными семенами тыквы

Суп из кабочи с пряными семенами тыквы Тыкву кабоча в данном рецепте можно заменить любым другим видом зимней тыквы (мускатная, акорн и т. д.), хотя текстура супа может измениться из-за разного содержания влаги — в этом случае скорректируйте количество воды на

ТОП-5 продуктов, необходимых при депрессивных расстройствах

Специалисты отмечают, что люди с депрессией часто подвержены воспалениям. В этом случае нужно употреблять продукты с противовоспалительным эффектом. Кроме физической активности, здорового и полноценного сна, людям с депрессивными расстройствами поможет правильное