Занятия спортом делают человека не только стройнее, но и умнее

Занятия спортом делают человека не только стройнее, но и умнееЛюди, которые занимаются спортом и ведут правильный и активный образ жизни намного умнее остальных. Такой вывод сделали ученые из института Кембриджа. Занятия спортом помогают не только сбросить нежелательный вес. Как выяснили эксперты, активный образ жизни положительно воздействует и на другие участки человеческого организма.

Специалисты доказали, что с помощью ежедневных пробежек можно значительно повысить уровень интеллекта. Именно пробежка способствует повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти и стимулирует активность мозга. Во время пробежки у человека в организме вырабатываются новые клетки серого вещества. Они образуются в участках головного мозга, которые первым делом отвечают за память человека и его мыслительные функции.

Точной причины взаимосвязи между образованием новых клеток и бегом пока не названа. Как предполагают исследователи, связано это может быть с повышением уровня гормонов или с усилением кровотока во время бега. Чтобы улучшить память или повысить свой уровень IQ, специалисты рекомендуют по утрам или вечерам пробегать 25-30 минутные кроссы. Они уверяют, что именно такая активная жизнь сделает человека не только энергичнее и стройнее, но и намного умнее.

Последние статьи из рубрики:
Комментарии
Ваш комментарий будет опубликован после модерации.