Самостоятельное промывание носа и носоглотки.

Самостоятельное промывание носа и носоглотки - Фото 1Нос – весьма немаловажная часть нашего организма. Носом мы дышим и ощущаем запахи; при носовом дыхании воздух согревается, очищается и увлажняется, благодаря чему вся система дыхательных путей предохраняется от воздействия инфекций, переохлаждения и высыхания. Если нос забит или по какой-либо причине не дышит, человек начинает дышать через рот, отчего у него скоро, как правило, развивается либо воспаление слизистой оболочки глотки (фарингит), либо ларингит (воспаление гортани), а иногда даже бронхит (воспаление бронхов).

Увлажнение, очищение и согревание вдыхаемого воздуха обеспечивается особым строением носа. Носовая полость делится перегородкой на две части, в каждой части с наружной стороны костными выступами образуются по три носовых раковины, в свою очередь носовые раковины делят каждую часть носовой полости на три носовых прохода. В разных местах к ней примыкают отверстия придаточных пазух носа. Посредством разделения перегородкой и носовыми раковинами, а также за счет придаточных пазух, в потоке вдыхаемого воздуха возникают множественные завихрения, отчего весь вдыхаемый воздух соприкасается с поверхностью слизистой оболочки носа и, соответственно, увлажняется и прогревается. Также на слизистой оболочке носа оседает вся мелкая пыль, которую не смогли задержать мелкие щетинистые волоски на входе в носовую полость.

Упомянутая нами слизь, кроме функций «пылесборника», также оказывает бактериостатическое и бактерицидное действие — подавляет размножение микробов и уничтожает их. При простудных заболеваниях для борьбы с микробами организм выделяет больше слизи, которую следует активно удалять, так как кроме самих микробов в ней содержатся и токсичные продукты их жизнедеятельности.

Как же правильно промывать нос и носоглотку.

Промывание носа – весьма эффективный способ удаления накопившейся в носу слизи и пыли, кроме того теплая (примерно 40°С) вода согревает слизистую носа, а при прогревании многие микробы умирают. Если в воду добавить соли (1 чайную ложку на стакан воды), то промывание снимет отек слизистой оболочки носа, облегчив таким образом дыхание. После промывания значительно возрастает эффективность любых назальных капель и спреев, так как ничего больше не мешает лекарственному средству воздействовать на слизистую носа (в противном случае любые, даже самые эффективные и самые дорогостоящие лекарства останутся малоэффективными из-за накопившихся в носу отложений).

Самостоятельное промывание носа и носоглотки - Фото 2

Кроме того, промывать нос и носоглотку рекомендуется также и в профилактических, и в гигиенических целях даже абсолютно здоровым людям, например, утром, во время утреннего туалета. Пыль, ежедневно вдыхаемая нами и оседающая в носу, содержит полный набор микробов, которые только и ждут, когда наш иммунитет по той или другой причине ослабнет. Не дайте им этого шанса. Это особенно важно в осенне-весенний период и в периоды эпидемий гриппа. Тем же, кто страдает аллергией, промывание носа позволит вместе с пылью удалить и аллерген, тем самым облегчить свое состояние.

Иногда, по разным причинам, носоглоточная миндалина может воспалиться, после чего в ней постоянно будут находиться микробы, распространяющиеся из зараженной миндалины в носоглотку, вызывая целый букет болезней: фарингиты, риниты, отиты, тубоотиты и т.д. Как правило, проблема решается путем хирургического вмешательства – аденоиды приходится удалить.

Однако, хирургического вмешательства иногда можно избежать посредством нескольких правильно выполненных промываний носоглотки. Главное здесь – удалить с поверхности воспаленной миндалины слизь, содержащую вредоносные бактерии, а с остальным организм справится сам.

Самостоятельное промывание носа и носоглотки - Фото 2

Техника промываний следующая. Склонитесь над ванной или раковиной, наберите теплой воды (или специального раствора; см. далее) в ладони и втяните ее носом, впоследствии выплюнув. Процедуру следует повторять несколько раз. Есть и другая техника. Теплой водой или приготовленным заранее раствором заполняется резиновый баллончик, известный также как «клизма» или «груша». Наклоняетесь над ванной, открываете рот и высовываете язык. Вводите носик баллончика в правую или левую ноздрю и нажимаете на баллон. Струя должна быть слабой или средней силы, но никак не слишком сильной, иначе вместе с жидкостью слизь попадет в придаточные пазухи носа, тем самым вызывая заражение. Вода должна пройти через нос и носоглотку и вытечь по языку изо рта. Промывание следует повторить несколько раз, вставляя носик баллончика поочередно в разные ноздри. После промывания первым или вторым способом следует тщательно высморкаться, удаляя тем самым остатки жидкости из носа. Таким образом, кстати, прочищается не только сам нос, но и слезные каналы.

Промывать носоглотку можно:

  • обычной теплой водой из под крана;
  • минеральной водой (не газированной); в случае, если у Вас под рукой только газированная минеральная вода, следует предварительно подержать ее в открытом виде, чтобы из нее вышел газ;
  • растворами соли (чайную ложку на стакан воды; при желании можно добавить пол-ложки соды и каплю йода);
  • травяными настойками шалфея, ромашки, зверобоя, календулы, листа эвкалипта (одну ложку травы залить стаканом кипятка и дать настояться до получаса под крышкой, процедить, перед полосканием подогреть до 40 °С или чуть больше).
Последние статьи из рубрики:
Комментарии
Ваш комментарий будет опубликован после модерации.