Как музыка может оказывать влияние на здоровье.

Музыкотерапия – лучший способ лечения от депрессии. Пока ничего лучшего не одна медицина мира не придумала. Музыка действует на каждый организм избирательно и зависит от динамики, ритма и темпа.Еще в четвертом тысячелетии до нашей эры эскулапы знали про важность музыки в медицинских целях. С помощью хорошей музыки пытались остановить процесс старения и немного продлить жизнь. В Китае музыка считалась прекрасным лекарством, которое помогает от всех болезней. Кроме древних китайцев лечебные свойства музыки знали Аристотель, Пифагор и Платон, которые изложили свои мысли насчет лечения с помощью нот в своих работах. Например, Гиппократ предлагал лечить истерию прослушиванием звуков арфы.

Что же такого уникального в музыке? Основой для дальнейшего изучения влияния музыки на организм человека стали работы известного биолога двадцатого столетия Девида Деймера, который провел испытания колебаний клеток организма человека. Первым делом он измерил колебания ДНК, а потом переделал невидимые вибрации в звуки, и получилась обычная музыка. Было сложно поверить, но клетки организма пели. Причем, песни клеток отличались друг от друга. Здоровые клетки поют по одному, больные – по другому, а мертвые только шумят. Сделав выводы ученый пришел к тому, что зная колебание клеток можно поправить дела сердца, памяти, нормализовать давление и улучшить внимание. Во время прослушивания музыки ритм сердца и дыхание настраиваются на музыкальное произведение.

Музыкотерапия – лучший способ лечения от депрессии. Пока ничего лучшего не одна медицина мира не придумала. Музыка действует на каждый организм избирательно и зависит от динамики, ритма и темпа. По-разному действуют на организм веселые и грустные мелодии. При правильном прослушивании мажорных нот она вызывает радостное настроение. Минорные мелодии больше действуют успокаивающе и прекрасно подходят для крепкого сна и успокоения нервов. Правда, иногда минорные пьесы могут вызвать неожиданную активацию процессов и побудить организм к активным действиям.

Музыка многим помогает избавится от стрессов, плохого самочувствия и грустных мыслей. Существую даже специальные композиции, которые призваны влиять на разные части организма. Например, музыка Вивальди и Брамса прекрасно влияют на повышение уровня молока у кормящих мам.

Как же правильно слушать музыку, что бы она приносила пользу для здоровья?

Главное – не стоит напрягаться во время прослушивания музыки. Мелодия полезна только тогда, когда ее слушают расслабленно, а не пытаются отогнать ею тревожные мысли. Музыка должна полностью заполнять сознание и изгонять плохие мысли.

Также не стоит перегибать палку с лечением музыкой. Большинство сеансов не должно превышать нескольких минут. Прослушивание мелодий оперных арий в течении получаса, может привести к абсолютно противоположному эффекту к выздоравливанию. Стоит знать, что не все классические произведения приносят пользу. Некоторые произведения Шопена и Штрауса могут создать апатию, страдание и слабость. Не забывайте регулировать громкость музыки. Даже самая прекрасная музыка, включенная на всю громкость, не принесет пользы. Громкая музыка только раздражает организм и негативно сказывается на слухе.

Главное правило в лечении музыкой – чтоб она нравилась. Если мелодия вызывает приятные чувства, то она обязательно пойдет только на пользу.

Последние статьи из рубрики:
Комментарии
Ваш комментарий будет опубликован после модерации.