Орехи — консервы матушки-природы. Чем полезны орехи?

2011-09-15
Рубрика | Питание
Полезные свойства орехов

Питательные и лечебные свойства ореха известны ещё с седой старины. Орех является природной кладовой, богатой витаминами, различными маслами, аминокислотами, микроэлементами и минералами. Питательность и калорийность ореха также пользуется широкой известностью. В ядрах орехов содержится 60-70% жиров, но без холестерина, а если ещё добавить, что в […]

Автор:admin

Сколько алкоголя содержится в кефире.

2011-03-27
Рубрика | Питание
Алкоголь и кефир.

Многие, наверно, слышали о том, что такой кисломолочный продукт, как кефир содержит в своем составе некоторую долю этилового спирта. Притом в таком количестве, которое способно нанести вред здоровью человека, а особенно грудному ребенку. Приводились данные, в которых говорилось о том, что дети грудного возраста в […]

Автор:admin

Побочные эффекты от переедания.

2011-03-15
Рубрика | Питание
Переедание - это плохо.

Если бы мы только задумывались, к каким ужасным последствиям приводит увлечение вкусной едой, и речь идет не только о всеми обговариваемом лишнем весе. К примеру, плохой запах изо рта. Люди, которые употребляют в пищу красное мясо, в частности, свинину, говядину или баранину страдают от неприятного […]

Автор:admin

Овощи с грядки, или как правильно питаться.

2011-03-12
Рубрика | Питание
Овощи и правильное питание.

Кто правильно питается, тот сохраняет отличное здоровье на долгие годы. И сколько бы человеку лет не было, 10, 40, 60, у него постоянно бодрый и здоровый вид. Самочувствие и настроение зависит от того, насколько сбалансирован рацион, и какие продукты используются. Специалисты в сфере здорового питания […]

Автор:admin

Избегайте очищенных зерновых продуктов.

2011-03-08
Рубрика | Питание
Чем же вредны продукты из очищенных зерновых.

Употребление привычных для нас и легко доступных изделий из выпеченной пшеницы, таких, как пышки, бублики, булочки, печенье и рогалики, может вызвать скопление слизи и застой в печени. Кроме того, при выпечке этих изделий применяется двууглекислый натрий, который содержит токсичный металл алюминий. В результате очистки зерен, […]

Автор:admin

О вреде жирной пищи.

2011-03-08
Рубрика | Питание
Насколько вредно есть жирную пищу.

Даже наиболее консервативные работники медицинских учрежде­ний в наше время признают, что чрезмерное потребление в пищу жиров может привести к отложе­нию в артериях вредных веществ. В то же время мало кто пишет о том, что потребление жиров также способствует образованию свободных радикалов, что в свою оче­редь […]

Автор:admin
12